萝卜抱枕选购指南

 白领可以用的健康减肥操,希望对你会有帮助~我平时做操的同事,还有喝【ne瑞士减肥茶】,我觉得效果挺好的~   L简易操　每周3次，　3种动作，每天至少做60下、一个月就可以看出成效。　　伸展拉腿操　上身往下压，　双腿尽量张开，维持5分钟，可拉长大腿线条。　　踩脚踏车操　　正确的动作是将臀、背部与双腿抬起，与床面垂直，双腿交替做踩脚踏车动作。　　侧面抬腿操　　身体侧躺在床上，换边再做，单脚慢慢向上举高。　　抱枕塑大腿　　将软抱枕夹在大腿间，吐气时双腿用力往中间压，可雕塑大腿曲线。　　纸盒瘦小腹　　将面纸盒夹在... [查看全文]