迪卡侬(DECATHLON)弹力带拉筋运动健身男女拉力绳拉伸翘臀圈健身带CROB 橙橘色_35kg(高阶训练)
销量 3400
迪卡侬弹力带瑜伽器材拉伸健身带 红色(新老款批次logo不同)2531588
销量 2000
迪卡侬循环训练弹力带 DOMYOS 60公斤 玄黑色/60kg 2531589 均码
销量 500
迪卡侬弹力带健身男女拉力绳拉力带阻力带力量训练拉伸弹力绳EYY2 综合训练套装(15+25+35kg)
销量 200
深挖健身弹力带的种类一般有理疗弹力带这是应用最广泛的弹力带之一。大约 120 厘米长,15 厘米宽,不附带把手,两端开放,不形成闭环。主要用于康复和塑形训练,是目前深受欢迎的弹力带之一。适用领域:康复、塑形、... 查看详情>
我用的是八节的 两腿间空三节 二,六节套在脚脖上 多出的套在脚心或者揶在脚脖上 查看详情>
每个人都不一样的,而且同一个人不同时期也不一样。太轻了没效果,太重了易受伤。 比如我,我刚去健身房的时候,做力量训练都是比较轻的,现在已经能稍微重一些了。 查看详情>
你好,楼主:双腿与肩同宽打开站立,双手握同一弹力绳的两端,手心向上放在身体的两侧,双腿脚心踩在弹力绳中部,膝盖微微弯曲。收腹挺胸,身体各部位保持不变,然后慢慢弯曲肘部拉伸弹力绳,使下手臂慢慢靠近下手臂... 查看详情>
属于耗材的 没什么保养方法 就是用的时候远离颗粒 尖锐的物体就行了 查看详情>
健身弹力带可以参照下面图示的方法练习: 优秀种练习方法,三组三个动作共30次: 第二种方法一种动作做30次: 查看详情>
1:站姿,躯干伸直稳定,脚固定弹力带。双手将弹力带向前抬起,到很高处缓慢放下,注意肘伸直不要弯曲 2:站姿1。双手将弹力带向两侧方抬起,到很高处缓慢控制放下,肘伸直不要弯曲 3:站姿同... 查看详情>
我用的是25磅的,你可以根据自己的洗好来定,不要小于20磅,否则没感觉的。 查看详情>
使用的同时还按摩感觉还可以,但是效果不是很明显!很好的减肥方式是:节食+运动+瑜伽深呼吸(吸气鼓肚子,呼气扁肚子)通常高效率的有氧健身运动是很好的减肥运动。所谓有氧运动是指在那些运动过程中,通过呼吸所得到的... 查看详情>
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