海德(HEAD)明星节目同款钢木划船机水阻划船器家用商用健身器材 一体免安装 WR658钢木结合/进口橡木
销量 1400
HEAD海德划船机家用健身训练器水磁双阻器材滑船可折叠划桨水智能
销量 100
海德(HEAD)智能划船机家用水阻电控可折叠划船器健身免安装【双阻升级款】 32档电控双阻/可折叠/浅色/松木
销量 300
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销量 5
阻力不是很大,我用它的应用连接了手机,同时用applewatch自带运动里划船机里进行了测算,应用的数据大概是手表里的两倍左右,我用半小时的热量消耗测算大概在260卡左右,要是跑步的话,半小时应该能到450了,不过海... 查看详情>
建议初学者使用20分钟左右,慢慢的逐步增加到45分钟,一个月大概能减肥5-10斤,也要看楼主。 查看详情>
各种划船动作,主要练到背阔肌,对二头肌也有锻炼效果,对其他部位影响不大。 查看详情>
划船动作周期为入水、拉桨、出水及回桨,若初期使用划船器则可从出水动作开始练习,从分解动作慢慢练习再进阶形成连续动作。以下即将划船动作简单的分为四个阶段: 出水阶段 躯干:适度的後仰 上肢:将... 查看详情>
划船器是为锻炼人体部分肌肉,特别是臂部、背部和腹部的肌肉而设计的健身器械,能有效地减少腹部、背部和臂部多余的脂肪,达到减肥和健美的目的。划船器一般有六种操作方法:关节活动、仰卧起坐、划船、扩胸、腹肌伸... 查看详情>
划船器是为锻炼人体部分肌肉,特别是臂部、背部和腹部的肌肉而设计的百健身器,划船器一般有六种操作方法:关度节活动、仰卧起坐、划船、扩胸、腹肌伸展和臂部运动。不同种类的划船,肌肉锻炼的问重点不同,所以应根... 查看详情>
不好意思,我对划船器械了解不多。重要的是练力量,因此滑道好滑,重量适中应该就可以。 能说说都有哪些种类吗? 查看详情>
①初学者应采取渐进的方式,刚开始时少练几分钟,以后再逐日增加练习时间。②握柄要松弛,划桨要流畅。握柄如果太用力,容易造成双手、双臂疲乏,难以坚持下去。③划桨时,要配合呼吸:后拉时吸气,放松时吐气。④随... 查看详情>
不知道你买的是那一款,我买的是在淘宝上销量优秀的 韩国sabiang360度液压划船器,仪表盘是自动切换的,(TotalCount) 是 总次数 ,(Distance)是 总的运动距离,(Count)运动次数,(Time):显示运动的时间,(... 查看详情>
划船器的大概的品牌有唐特力,新贵族,乔山等。大概在2000-3000之间。建议初学者刚开始使用为20分钟左右,以后可以每24小时运动45分钟,能够达到很好的健身效果。希望我的答案能够对您有所帮助 查看详情>
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