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去健身房应该搭配休闲款的服饰。在夏天搭配运动款的背心,配收脚运动裤。 再搭配一款品牌的运动鞋,就会搭配出好看时尚的效果。 查看详情>
运动时适合穿具有排汗速干特性的衣物。这样的衣料具有汗湿后不沾身,干的也快的特点。高档的运用更多排汗速干科技比如异形截面纤维,效果非常好。 纯棉材质衣物的特点是吸汗好,体感舒适,适于休闲穿着。但是纯棉衣料... 查看详情>
上臂肌肉:每天5组俯卧撑(每组10个,做一组休息半小时以上),5组慢速哑铃拉伸(按节奏,从侧下方往胸口提,每组10个,哑铃10公斤左右,以个人体能决定),5个月以后有明显肌肉。背部肌肉:单杠和双杠,一组5个,5组... 查看详情>
额。。。。就是那个传说中的"僵尸舞"吗。。。。都是有组织的,貌似是交钱进去后自然就给你发了。。。 查看详情>
女生健身穿什么衣服好 搭配牛仔休闲裤用鲜艳的的牛仔休闲裤,配上运动型的卫衣,休闲又不缺乏个性。搭配运动裤 ,搭配运动裤百搭,和运动裤搭配起来,给人一种阳关,有活力年轻的感觉。有时候打个鸭舌帽还有一种接头... 查看详情>
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