不好，因为瑜伽动作的舒展性很大，因此衣服要以舒适宽松为主。练瑜伽穿的衣服，最重要的是舒适，适合运动，并不一定要穿专业的衣服，即使是吊带背心加宽松的棉质裤子这样简单的搭配，吸汗又适合运动，也是很好的选择... 查看详情>
你如果是想自学，那必需要有一定的自制力，因为练瑜伽的话最起码要一两个钟头。如果你已经下定决心了，那就去买最简单的书（很好附光碟的），先学入门，比如拜日式。 练习场所的话就只要有一个可容全身平躺或伸展的... 查看详情>
一、瑜伽主要是练身体的柔韧度。很好不穿内衣，也可以穿运动内衣或吊带背心。或者穿运动型内衣，这样比较舒服，动作放得开。也可以穿着瑜珈服和专业的运动内衣。二、练习瑜伽时不要穿以下衣服：1、超短短裤。太短的短... 查看详情>
不好，因为瑜伽动作的舒展性很大，因此衣服要以舒适宽松为主。练瑜伽穿的衣服，最重要的是舒适，适合运动，并不一定要穿专业的衣服，即使是吊带背心加宽松的棉质裤子这样简单的搭配，吸汗又适合运动，也是很好的选择... 查看详情>
你如果是想自学，那必需要有一定的自制力，因为练瑜伽的话最起码要一两个钟头。如果你已经下定决心了，那就去买最简单的书（很好附光碟的），先学入门，比如拜日式。 练习场所的话就只要有一个可容全身平躺或伸展的... 查看详情>
一、瑜伽主要是练身体的柔韧度。很好不穿内衣，也可以穿运动内衣或吊带背心。或者穿运动型内衣，这样比较舒服，动作放得开。也可以穿着瑜珈服和专业的运动内衣。二、练习瑜伽时不要穿以下衣服：1、超短短裤。太短的短... 查看详情>