适当的运动后喝会长胖
尿毒症我不知道,但是曾经作为癌症病人家属,医生推荐过,而且病人吃了之后各项蛋白质指标都上升了,免疫力也好了。
锻炼前喝 增加蛋白质和碳水化合物, 这样锻炼中会更加有力 不容易疲惫,锻炼后 和两勺,补偿+吸收 妥妥的
可以每天一勺持续不充,也可以运动前30分钟喝,手臂泵感比较明显,肌酸不是氮泵,没有依赖,也不会让你亢奋
不锻炼最多长2 3斤肉,配合高强度运动增重极快,我一个月增重4公斤
看不出来,喝完没化验,后来医生说奶粉和它只需要喝一种
感觉还可以,但是有点腻