燕麦片怎么吃减肥？是加牛奶吗？

吃了好多天，瘦了4斤，而且没有反弹的迹象，碧生源减肥片真的很不错啊。现在我已经在在慢慢减量了，体重没有上涨。

我吃了半个小时后去健身房出的汗是平常的两倍，配合运动肯定会减下来的，如果不运动效果肯定没有

还可以 我是不忌口 也懒得动 吃一瓶瘦了两斤

男朋友吃的，吃完跑步，回来急性过敏，不建议大家购买

挺不错的，出汗挺厉害的，要多喝水

我觉得有用，主要体现在出汗会多。