同仁堂红景天去青海湖需要提前吃吗？

提前吃吧，不过提前吃那几天有点醉氧。我家海边居住的三人吃了没啥事，过去后继续吃，感觉有作用的。过去漏服不舒服的

不用空腹。我提前半月吃，还是有高反症状，每个人情况不同，不管是心理安慰还是身体原因，都应该提前服用。

用料主料乌骨鸡1只辅料红景天20克  调料食盐适量  葱1根 姜汁15克  白胡椒适量红景天汤的制作大全的做法乌鸡一只宰杀清洗干净备用2.玖顺姜汁备用3.红景天备用4.大葱一棵，洗净备用5.将乌鸡斩合适的块，备用6.红景天清洗浮尘，用刀切片7.大葱切长段备用8.取煲汤的锅，将剁好的鸡块和红景天放入锅内，加入适量清水9.将葱段放入锅内，同时加入适量玖顺姜汁10.大火将汤煮开后，转小火煲11.煲汤过程中，要小心锅盖，这款玻璃锅需要错开锅盖，才不会溢锅12.大约两个小时，汤煲好后，加入少许食盐和胡椒粉调味即可食用

一般提前一个星期或两个星期吃红景天，是否有预防高反的作用、或作用大小都会因人而异。如果从未去过海拔3500米以上的高原、也没有住宿过这些高海拔地方，尤其是住宿一些海拔4000米以上的地方，建议你可先去适应高原环境。注：我经常去高原旅游，一般也未吃红景天。例如，今年国庆假期时，我与老婆俩人自驾游连续住宿较高海拔的地方，石渠（县城海拔4200米左右）、玛多（县城海拔4250米左右）、玛多县花石峡镇（海拔4200米左右）、久治（县城海拔3650米左右）。

益气活血，通脉平喘。用于气虚血瘀，胸痹心痛，中风偏瘫，倦怠气喘， 3-6g。红景天可以泡水喝，不过这样红景天中的有效成分不能够充分的溶解到水中。相比之下，煎煮会好些，一般先将红景天浸泡3到4个小时，然后用小火煎煮40分钟，让红景天中的有效成分能够溶解出来。

【用法与用量】内服、煎汤：每天3～10克；外用： 适量捣敷或研末捣敷。【红景天的吃法】泡茶喝：取红景天10克，用研磨器研成粗末，冲入沸水，加盖泡15分钟，调入蜂蜜10克即成。注：只适合单泡，不适合搭配其他茶。上下午各饮1杯。功效：可以补气养血；增强人体适应能力；促进心脑血液循环、提高免疫力；改善神经功能、增强记忆力； 活血止血、清肺止咳、解热，并止带下；防治各种原因引起的胸闷心慌、头晕健忘、疲劳困乏、免疫力低等。或者配大枣、桂圆泡茶饮用，浸酒或与其他中药调配使用，每次用量20~30克。