早餐燕麦选购指南

看你怎么吃，早饭吃一盒减不了，一天吃一小袋可以减 [查看全文]

你好，考虑是饮食不当引起的胃肠炎。可服用鸡内金散和吗丁啉治疗,同时饮食上要注意：1.少吃油炸食物，以免加重消化道负担,引起消化不良,2.少吃腌制食物3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症，建议食用易消化的流食，饮食要清淡 [查看全文]

燕麦是杂粮且含丰富的膳食纤维，膳食纤维能帮助肠胃蠕动及达到通便的功效。丰富的膳食纤维不仅能满足肠胃的饱满感，又能减少人体摄入食物的热量。不仅解决了挨饿问题，又达到了减肥的目的。所以燕麦怎样做都行，我通常都是将燕麦与大米一起熬粥，里面放些红枣、 山药、莲子等材料，当然这要根据个人的喜好，您可随意调配。 [查看全文]

　　很好这两种食物都吃　　这两种是不同类的食物，它们的主要作用不同，燕麦片为主食主要提供能量可以和米面制品互换，而牛奶主要提供钙和优质的蛋白质，应该是两种都要吃的，还要可以加上一个鸡蛋会使你的早餐更完美，餐后两小时再吃水果。适量食用是不会长胖的。这两种食物都不是容易发胖的食物。 [查看全文]

1 、 可用水煮，依据个人的口味加糖或盐，芝麻等。 2 、 用牛奶煮，这种方法对糖尿病人有好处。 3 、 煎馒头或鸡翅、鱼用，打个生鸡蛋搅拌好，将麦片放入其中，裹在要煎炸的食物上，上锅煎炸即可。 [查看全文]

一杯燕麦片，一个苹果和一个蛋糕燕麦片是非常好的早餐选择之一。它含有丰富的膳食纤维,是不可多得的促进肠胃蠕动的谷物噢！而且还能使人的血糖维持在高水平较长的时间,不那么容易饿,个人认为早上吃比较好,因为早上东西吃得不多,太精细的东西不耐饿,如果配上燕麦片就很好了.这和吃全麦面包的道理一样.苹果也是对人非常不错的！含有丰富维生素 [查看全文]

　　不行的，水的温度其实和室温是一样的。　　如果需要保存，可以用冰块做简易冰箱，步骤如下：找一个大的容器用一个东西把容器分为两部分，但是两部分要联通把冷的燕麦粥放入下半部分上半部分放入冰块即可 [查看全文]