中药药包选购指南

用了三次，还是失眠。失眠跟性格有关，这是根源。药物都是外力。 [查看全文]

我来不来，月经都正常泡脚。来月经的话可能月经量会多一些。 [查看全文]

用了感觉凉凉的肚子很舒服，很不错我家人都在用呢。 [查看全文]

没有很多汗，也没瘦，但好像m痛好xiele [查看全文]

一次煎那么多干什么啊,里面没有防腐剂很容易坏的,而且成分也容易发生化学改变,只能放冰箱里了.时间长了的服用之前再重新煮一遍. [查看全文]

还可以，帮助睡眠嘛 [查看全文]

吃苹果减肥最快：吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。③不管什么种类的苹果都可以，不过，很好是红苹果。 青苹果比较酸，可能会刺激肠胃。④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水， 例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。如果满意请采纳，谢谢！ [查看全文]

蛋白质餐 食谱(大原则:少油、少糖、少淀粉、少盐(每天盐的总量不要超过6克)， 、每天4杯(每杯300CC)温白开水): 食谱是很低摄入量，少吃瘦身效果也会变差。 早餐:白水蛋一个，脱脂牛奶200毫升，全麦面包2片。 10点:中等大小苹果(首选)1个(猕猴桃、番茄、葡萄、柚子、梨、火龙果、雪莲果、马蹄(5个)任选一个)。 中餐:清蒸鱼(巴掌大小，也可用水煮去皮鸡肉替换)， 水煮混合蔬菜(共200克--黑木耳、黄花菜、绿豆芽、山药、芦笋、青菜、白菜、木耳、黄瓜、豆角、丝瓜、 冬瓜、波菜、南瓜、菜椒、鲜笋、海带、莴笋、海苔、芹菜、冻豆腐... [查看全文]

非病理性肥胖很好不要使用药物减肥。减肥最科学的方法就是“管住嘴，迈开腿”，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。1、控制饮食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入，推荐鸡肉和鱼。2、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上 [查看全文]