迪卡侬划船机家用健身器材磁阻可折叠有氧哑铃室内静音哑铃凳ENS2
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迪卡侬(DECATHLON)壶铃球浸塑哑铃男女训练肌肉锻炼翘臀包胶提壶 12kg 单只
销量 1600
迪卡侬(DECATHLON)家用哑铃男女士健身器材可调节初学者20kg套装 20KG哑铃 20kg
销量 100
迪卡侬(DECATHLON)杠铃片小孔哑铃片举重器材家用包胶烤漆EYB7 20KG黑色(单个装)
销量 900
你要看你连接什么东西 接口大小尺寸行不行。 查看详情>
自己能拿动很大重量的百分之60,70左右开始锻炼,这时你可能做不了多少个 ,但每天坚持你很快就能越做越多了,当你一次能练习200~300次的时候可以加重量了就,锻炼的时候按组做,先不要一次给自己定太多的锻炼量,太... 查看详情>
身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合 身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合 身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合 去哑铃健身吧,看看。 查看详情>
用哑铃(一定要重的)做卧推可以练胸大肌; 做仰卧起坐简单有效练腹肌,你还可以平躺在床上用双手摸自己的双脚尖(抬起身体),做的时候一定要慢,快了就会有惯性,就会影响效果,一定要做到底、做到位。 ... 查看详情>
电镀的足斤20KG200是天价180到170之间电镀不足斤20KG130到150包胶的100左右无论买什么样的都要买能拆卸的 先从小的练 查看详情>
我大学也是只有哑铃和两张凳子来练肌肉。我就把我得计划给你把。 只要坚持,也能练出一定的效果,只要你热爱健身,我觉得一定可以练出你想要的效果 星期一:目标肌肉群--胸部 哑铃卧推4组,按照递减重量,... 查看详情>
用哑铃练习胸肌的方法:(1)哑铃仰卧推举。动作要领:向上推举哑铃,并将哑铃稍稍并拢,动作完成后呼气,平稳的回到起始姿势,吸气,在做训练时注意观察哑铃的运动轨迹,应该平稳的推举哑铃,肘部向两侧伸展,手臂应... 查看详情>
首先我没明白你到底是干什么用,如果是开健身房,那么供应商会提供给你整体的解决方案,根本不需要你自己费劲去选购,只要找到符合你价位的供应商就可以了。如果是单位或者学校,专业运动队选购,那么一定要选用Elei... 查看详情>
用哑铃呢.量力而行很好.根本没有说什么身高什么体重就拿多少斤的. 查看详情>
想增肌只靠哑铃是不可能的,必竟哑铃能上的重量有限 一般哑铃就25~30KG一对,这种的两百至四百元不等,加铃片另加钱。 200左右能买到凳子,不过也有贵的 查看详情>
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