色拉选购指南

菜谱口味 　　甜味 编辑本段制作工艺 　　拌 编辑本段准备材料 　　主料:芹菜 50克 黄瓜 50克 荷兰豆 50克 芥蓝 50克 孢子甘蓝 50克 胡萝卜 50克 生菜 50克 　　辅料:奶酪 30克 　　调料:色拉酱 40克 各适量 编辑本段制作方法 　　1. 将荷兰豆洗净、焯水； 　　2. 芹菜、黄瓜、芥蓝、紫甘蓝、胡萝卜、生菜洗净，改刀待用； 　　3. 将奶酪切碎，待用； 　　4. 将准备好的蔬菜装盘，拌入色拉酱和切碎的奶酪即可。 [查看全文]

土豆去皮 切成小块 洗干净 放微波炉里转2分钟 (要转到它熟透哦) 如果你要做蔬菜的 可以放点生菜 火腿切丁 玉米在水里烫一下 小番茄对半切 然后浇上千岛酱或色拉酱 就可以拉 如果你做甜的 还可以切点苹果 小番茄 香蕉什么的 然后浇上香甜口味的色拉酱 就可以了~ 都很好吃的 不过如果做了甜的 里面放了香蕉 就要快点解决它 不然香蕉会发黑 如果你怕胖 色拉酱可以换成酸奶~这样也很好吃~~ [查看全文]