大杏仁选购指南

喝杏仁露能保护心脏 国内外的多项调查发现，每周至少吃5次杏仁的人，心脏病或冠心病发作的危险性会降低一半;每周至少吃1次杏仁的人，患心脏病的危险性要比从不吃坚果的人低25%。 杏仁具有这么大的保健作用，主要归功于其中含量颇高(达68%)的单不饱和脂肪酸。它的作用是保持对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇含量，降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量，从而减少患心血管疾病的危险。 杏仁有这么多的好处，但在工作节奏加快的现代社会，人们很难坚持每天吃足量杏仁。这种情况下，常喝杏仁露就是您很好的选择。喝一瓶大约250毫升的杏... [查看全文]

　　杏的营养价值很高，而杏仁的营养价值更丰富。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康；含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。杏仁中含蛋白质27％、脂肪53％、碳水化合物11％，每百克杏仁中含钙111毫克，磷385毫克，铁70毫克，还含有一定量的胡萝卜素，抗坏血酸及苦杏仁甙等。 　　但不可以大量食用杏仁。杏仁含有毒物质氢氰酸(100克苦杏仁分解释放氢氰酸100～250毫克。氢氰酸致死剂量为60毫克。甜杏仁的氢氰酸含量约为苦杏仁的三分之一)，过量服用可致中毒。所以，食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至... [查看全文]

杏仁味常用药 样吃会毒多人奇怪《宫甄嬛传》安陵容安小鸟虽坏事做尽其遭遇却也让人唏嘘已多观众奇怪安小鸟吃了苦杏仁死了呢事实上杏仁常见平常食物食用当也会毒甚至死亡 我们知道杏仁味常用药而杏仁有苦甜之分即俗称南杏、北杏苦杏仁含有毒素食用未当会有毒风险严重时致死 苦杏仁常被医用来与其药搭配治疗感冒、咳嗽、气喘、老年慢性气管炎及产妇、老人大便秘结等症而食用未经处理苦杏仁引起毒凤凰医提醒杏仁越苦毒性越大般生吃数粒毒 食用未经处理苦杏仁引起毒呢?苦杏仁及桃、枇杷、樱桃核仁都含有毒性物质苦杏仁甙和苦杏仁甙酶遇水产... [查看全文]

杏核(右图)和扁桃核(左图) 杏仁英文名称Apricot;扁桃仁英文名称Almond杏核和扁桃核外观上有较大区别凭肉眼即容易地区分杏核表面光滑边缘有沟纹外壳坚硬木质而扁桃核有明显蜂巢状孔纹呈长圆锥形其仁皮黄色粒形较大除了外观上差别杏仁和扁桃仁营养价值和药理功能也同 扁桃仁、杏仁两种完全同产品据医学人士介绍美国大杏仁和杏仁营养价值相近长期坚持食用均有助于心血管健康美国大杏仁更多作食物应用医作药用 祖国传统医学认杏仁有润肺止咳作用于些人习惯咳嗽时食用些杏仁医生提醒美国大杏仁杏仁没有润肺止咳作用患者需要食用杏仁请勿美国大杏... [查看全文]

这东西没有什么具体的规定 但是我知道不能吃多,因为像这样的种子,吃多了不容易消化 你就一天吃几个 就好了! [查看全文]