腌肉选购指南

不用加水，把鸡腿去皮，划口，清洗过之后，放到容器里，撒上料粉，不必太多，我还会再放些蜂蜜，耗油来腌制，这样味道更好，头天晚上腌好放冰箱里，第二天早上拿出来，空气炸锅内里少量刷油（目的不糊锅），把食材放进去200℃烤10分钟，打开锅，翻面，再10分钟，再开盖，在食材上刷一层蜂蜜，再继续烤5分钟出锅，少油健康，口感好，蜜汁味，还有少许微辣的感觉，味道老香了，腌鸡翅方法同上，只是时间上需要减少，不用去皮，就这些，希望能帮到你 [查看全文]