孕妇坚果选购指南

可以吃，但不要吃芦荟和水果罐头。 梨性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。 苹果: 含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育... [查看全文]

对孩子好的多吃，尤其是保胞的! 1:孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。 2:为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养;很好 多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。 一、合理的膳食调配。 胎儿发育早期，胚胎各器官的形成发育需要各种营养素，孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。孕妇在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配，组成平衡膳食。以下四类食品，可轮流选用同一类的不同食物。 1、粮谷类食物，包括米、面、杂粮、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类。这些食物可提... [查看全文]

你好！孕期可以适量吃些：核桃 花生 杏仁 南瓜子 西瓜子 葵花籽 松籽 榛子等，坚果很好每天坚持吃50克即可，多吃无益。坚果，对准妈妈身体保养和胎儿发育虽然有诸多好处。但凡事要有度，过犹即不及。祝好！ [查看全文]

应季水果很好了,苹果、提子、车厘子、西柚、草莓、奇异果、桃、柑橘等性温平和的水果为主。还有就是吃糖含量低的水果比较好。但是要少吃桂圆、荔枝。 [查看全文]

孕妇吃坚果有益于宝宝大脑的发育,是很有益处的,特别是核桃、夏威夷果,这些都是益智补脑的,孕妇可以有选择地吃点,坚果营养虽好,但是热量高,要适量哦。浓客亿百坚果很好的 [查看全文]