全麦饼干选购指南

我感觉不错，吃两块好像就不知道饿、全麦饼干可能也要看个人的饭量大小 [查看全文]

按我的经验是一天共五块,早上两块 中午两块 分开吃 早上我会吃两块全麦饼干加豆浆代替早饭,中午在饭前吃两块全麦饼干,等到吃中饭了胃口不会很大,晚上一块饼干加一份汤 [查看全文]

全麦饼干是不增肥的,但是要少吃,但是我不知道你这个牌子的饼干到底脂肪含量多少 [查看全文]

所谓“全麦食品”，指的是用没有去掉麸皮的麦类磨成面粉所做的食物，比我们一般吃的富强粉等去掉了麸皮的精制面粉颜色黑一些，口感也较粗糙，但由于保留了麸皮中的大量维生素、矿物质、纤维素，因此营养价值更高一些。全麦食物主要是用小麦做成的，也可以用大麦、燕麦等做成。不过，读者要注意，由于去了麸皮的面粉更容易发酵，所以有的厂家将精制面粉掺上麸皮冒充全麦食品。这样的食品一般能看到大片的麸皮，但面的颜色却比较白，购买时要注意辨别。 全麦食品 全麦系指谷物种子的全部，包括胚芽、胚乳以及富含营养成分的最外层“糠麸... [查看全文]