粗粮饼干选购指南

还可以，吃多了就不好了，。。。可以在一定程度抗饿吧，早6点吃一包，12点反正不饿。。。不建议当主食。。。 [查看全文]

不上火13695601&&&&&你是说冰箱 [查看全文]

我拿过来，还没看日期 [查看全文]

　　饼干被世界卫生组织列为十大不健康类食品之一，但近年来，粗粮饼干、纤维饼干异军突起，以无蔗糖、富含膳食纤维为旗号，似乎要改变饼干的不健康形象。然而专家指出，所谓的粗粮饼干、纤维饼干，因为高油脂等原因，也未必健康。　　中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，粮食、豆类中含的主要是不溶性纤维，较粗糙，很多习惯精米白面的人不喜欢这种粗糙感，含量3%的粗纤维食品就很扎嗓子了，而一些高纤维饼干的纤维含量可高达6%甚至10%以上。高纤食品如果还能口感出众、粗而不糙，无非是油脂在里面起到润滑作用，纤维... [查看全文]

应该减肥效果不好，饼干是高热量的东西。并且不吃饭、菜，营养不全面，时间长了会影响健康。1、如果是减肥建议三餐吃八分饱，逐渐控制饭量，慢慢减下来。不要有压抑、强迫的感觉，那样很难坚持。2、晚饭早吃，饭后散步，并要早睡。熬夜很容易饿，并爱吃夜宵，不利减肥。3、早起锻炼。因为晚餐吃得又早又少，早餐一定吃饱，不然没法坚持。早起一般精神抖擞，多做些家务，有利早餐的消化。4、三餐提前一点，不要错后。饥肠辘辘的状态下做饭就容易做多，难以控制食欲。5、三餐间可添加一些水果，并辅以瑜伽锻炼。 [查看全文]

要看卡路里。。100左右就可以接受。。不怎么会胖。。可以去屈臣氏买 代餐 。。那个热量低还可以抵饿。。吃吃低糖份的水果也行。。低脂牛奶之类的 [查看全文]

这个嘛 顾名思义 麦---里面肯定含有麦芽糖 而麦芽糖可以被人体吸收 它的热量肯定高于粗粮 粗粮么 肯定里面的糖份少,但是它是饼干里面肯定加有白砂糖(你可以看说明)所以综合考虑面包高于粗粮的饼干 [查看全文]

没有环境分析直接写方案是不对的。现状什么问题解决办法 这个需求的必要性仅从促销方案方面看一般采取方法有降价让利或返利促销 人员导购促销广告如传单、杂志、邮件等媒体促销赠品或列名广告位促销（各KA卖场等零售终端配合统一促销） [查看全文]

粗粮很有营养 对肠道也很有帮助 答案补充 1.吃粗粮及时多喝水 粗粮中的纤维素需要有充足的水分做后盾，才能保障肠道的正常工作。一般多吃1倍纤维素，就要多喝1倍水。 2.循序渐进吃粗粮 突然增加或减少粗粮的进食量，会引起肠道反应。对于平时以肉食为主的人来说，为了帮助肠道适应，增加粗粮的进食量时，应该循序渐进，不可操之过急。 3.搭配荤菜吃粗粮 当我们每天制作食物时，除了顾及口味嗜好，还应该考虑荤素搭配，平衡膳食。每天粗粮的摄入量以30～60克为宜，但也应根据个人情况适当调整。 答案补充 营养嘛玉米... [查看全文]

全麦的食物拥有丰富的纤维。高纤维食物比较容易填饱肚子，让人比较快产生饱足感，间接减少摄取量，减低热量的吸收。也就是说，同样是饼干，吃全麦的比吃含糖量高的更有助健美，因为全麦的纤维高，容易饱，不会一个接一个吃，停不了口，比较容易达到减肥效果。 我们平时吃的都是小麦,而全麦是指小麦连同小麦胚芽等的营养物质一起磨成粉,所以营养要比小麦粉的营养含量高的多.而且全麦的纤维素含量是所有粮食中很高的,纤维素的好处大家都知道了,所以吃饼干要吃全麦才好. [查看全文]