腕力器选购指南

不容易的，虽然我觉得有点新奇，因为以前买的握力器跟POVIT腕力器不一样，但买回来的时候感觉还是可以的。 [查看全文]

有哇，我天天玩云麦腕力器，本来只可以扔7米，玩了几周后可以扔9米多了 [查看全文]

主要还是手腕， 小臂一点点 [查看全文]

质量好，就是有点轻。 [查看全文]

你还太小。 不适合做高强度运动。。 现在的你的体质。骨骼还不成熟。。 坏处就是对你以后身体的发展有影响。 给我分哦!~ [查看全文]

练腕力器显然会有帮助，但是对于一些经验丰富的腕力赛高手来说，腕力赛也是有技巧的，如果你只想增加腕力，腕力器是一个选择，但是如果想赢的话还需要锻炼握力，手臂和胸肌的力量，因为腕力比赛不单单是手腕的比拼，也需要上肢的协调，并且很重要，建议握力器，腕力器，以及哑铃一起训练，但是别忘记两只胳膊一同进行哦 [查看全文]

腕力训练（尺侧、桡侧屈伸肌）使用腕力器 12次/每组一共3组（左手和右手分开）一天内可依据自身情况多做。腕力器，顾名思义，是用来练腕力的。它可以用来练掌前肌、前臂屈指肌、屈指肌等手小臂上的肌肉群。长期练习可以达到健身强壮(侧重点是小臂)的目的。市场价格一般在20~50之间。 [查看全文]

一般两三个月就会有明显的成效。下午或晚上练习很好。 每周练习三至四次,每次半小时为宜。很好用小重量,多组次的方法。 [查看全文]

既然说是“腕力器练”,当然加强的是腕力。 但其实主要还是小臂与大臂三角肌。因腕部是靠它们来进行牵引的。 [查看全文]

你好朋友,对于你的排列的话,要看你怎样的需要了!我觉得这些有的是练习手臂力量,也有手腕力量的。腕力器,握力器,臂力棒,拉力器!这样的排列是作用小到大的排列。 [查看全文]

摇一摇，酸胀 [查看全文]

挺好的,其实腕力用哑铃一样练,不用多买个器材的! [查看全文]

腕力器可以用来练掌前肌、前臂屈指肌、屈指肌等手小臂上的肌肉群。长期练习可以达到健身强壮（侧重点是小臂）的目的。1.请在使用前检查腕力器各连接部位是否牢固，无松动现象。2.力气不足时不要硬撑着用力，以免肌肉拉伤；3.每次练习时间不宜过长，以免造成肌肉疲劳，影响训练；3.建议10岁以下的儿童不要使用腕力器。 [查看全文]

你要练的是爆发力。不管你用什么练,练的时候注意频率和速度快一点就可以,练耐力就要频率低速度慢。 [查看全文]

分类:拉力器 品牌:显赫货号:1087腕力器类型:腕力器品名:常胜腕力器材质:泡棉,碳素弹簧钢丝很大受力:10kg要想成为羽毛球或网球高手,腕力强是必备的一个条件。腕部往往是初 [查看全文]

是不是在为不知道什么牌子好在烦恼呢，其实 大家说好才真的好，牌子的好坏也要得到大家认可才可以。 最简单的办法是可以先看看销量排名，然后最主要的是看看网友购买后是怎么评论的，大家都说好的，自己也相中的，就说明是好东东，牌子也肯定也不错了，反正自己承认的东东就一定好东东是不是！！ 然后可以记下产品的货号，有机会的话在网上或者商场上购买吧 可以到淘宝输入‘腕力器’，然后点击销量，可以看到宝贝人气排名。 [查看全文]