紫薯干选购指南

　　紫薯干除了具有普通地瓜干的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。而花青素又是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。紫薯干中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和碘、硒、钾、锌、锰、赖氨酸、磷、铁等10多种天然矿物质微量元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳... [查看全文]

对啊,上次一朋友在厦门一家特产店叫什么闽特好,买了几包回去打开就这味,问了下医药上班的朋友,说是里面东西防腐剂等添加剂放的太多,恶心死了,下次再也不敢吃了~~ [查看全文]

食材明细红薯适量其他口味其他工艺三刻钟耗时简单难度自制红薯干的做法步骤自制红薯干的做法步骤：1 1 红薯清洗干净；自制红薯干的做法步骤：2 2上锅蒸熟。如果红薯个头很大，可以对半切开；自制红薯干的做法步骤：3 3蒸到用筷子能够轻易的插进去就可以了；自制红薯干的做法步骤：4 4将蒸熟的红薯取出，放在晾网上，稍稍晾凉；自制红薯干的做法步骤：5 5去掉红薯皮和纤维较多的部分；自制红薯干的做法步骤：6 6切成厚约1cm左右，长约6~8cm的粗条。摆放在晾网上，然后放在通风处风干一晚上；自制红薯干的做法步骤：7 7 微波炉版：将... [查看全文]

吃完紫薯干不能吃柿子，会腹胀。紫薯不宜与以下食物同吃：1紫薯+鸡肉：同食会腹痛2紫薯+西红柿：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻3紫薯+柿子：腹胀4紫薯+香蕉：一起吃会引起身体不适5紫薯+鸡蛋：一起吃会腹痛6紫薯+鸡翅：同食会腹痛7紫薯+海蟹：结8紫薯+柴鸡：同食会腹痛9紫薯+鸡胸脯肉：同食会腹痛10紫薯+螃蟹：容易在体内凝成柿石11紫薯+河蟹：结石 [查看全文]

可以是可以,但是必须是无添加的那种!人吃的零食选的多数是甜度较高的,或多或少会添加一些食品添加剂。如果要喂豚鼠,一定要选没添加剂的,原颗生晒,不太甜的。 [查看全文]

其实主要是因为淀粉含量高,吃了之后会自然转化为糖分,所以热量会比较高点,放了调料会更加高 [查看全文]

挺高 吃包胖看平吃少 适减少饭量三餐都减少百20左右失热量差等同于紫薯干热量 [查看全文]